るいままとしての３６５日:稽古も佳境まずは体力

るいまま

るいまま

●第２８回香川菊池寛賞受賞
●むれ源平石あかりロード「石あかりsidetripLIVE　at　洲崎寺」総合プロデューサー
●高松まちかど漫遊帖総合プロデューサー
●解読不能集団「るいまま組」を主宰

■るいまま組　音楽と言葉公演記録
https://ruimama.ashita-sanuki.jp/e1321726.html

■高松まちかど漫遊帖10年　漫遊帖フォーラム2015.11.23
音楽と言葉　「糸より姫　漫遊帖編」
https://youtu.be/c9TK7ZyCL_k

■高松まちかど漫遊帖フォーラム2015記録 https://youtu.be/YMO7ILlS4hc?si=re9UXdMf_LntcVgr

■石あかり15年特別企画「時を感じて」2019.8.10
https://youtu.be/NQy6Enot4tg

■こんな理由で書き込みを消す場合がございます。申し訳ありません。

■まつとのマーチ　るいまま＆漫遊帖一座　（石あかり月あかりライブ）

■異邦人　るいまま＆姫トリオ（おんなのこまつり）

■スラバヤ通りの妹　ruimama＆rookie　（at　ラフハウス）

■ユニセフコンサート「ジュピター」を歌うruimama https://youtu.be/AlB1Kh_mie4

宇多津円通寺付近図 https://ruimama.ashita-sanuki.jp/e1320573.html

コアな情報はこちら

■るいまま組オフィシャル「ruimama_studio」

■たかまつ市民ブログ

■高松まちかど漫遊帖オフィシャル

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2018年07月15日

稽古も佳境まずは体力

【7/13 食べたものlog】

稽古も佳境まずは体力

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毎月食べたい #MUGScafe のマンスリーバーガーやっと食べに行けた。っていうか、昨日はがっつり夕方に食べておいてよかったよ。稽古も佳境にはいり、夕べは帰ってきたら23:00。

弾き続けるピアノのくりすと、語り続けるワタクシは休みなしなので、今は何より体力勝負！(笑)

朝
サラダ(キャベツ、胡瓜、トマト、青紫蘇、生姜の甘酢漬け、オリーブオイル、蜂蜜、胡桃、糀塩)
スキレット(ピーマン、エリンギ、卵)
桃

おやつ
カレ・ド・ショコラ

昼
#いくみちゃんのおこわ
茶節(味噌、すき昆布、麩)

夕方
#MUGScafe マンスリーバーガー(エビチリ)

稽古あと
#奈美ちゃん特製レモンケーキ

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【四国高松るいままyoutube】
http://ruimama.ashita-sanuki.jp/e1202617.html

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Posted by るいまま at 07:10│Comments(0) │■石あかり（牟礼）│体・食べる
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