2022年07月04日
ようやくの雨
【雨】
7/4 goodmorning
讃岐も、やっと雨。お隣の庭の緑もいきいきしてる。
週末、高知遍路に行っていた奈美ちゃんによると、高知は経験したことのないような豪雨だったらしく、
しばし台風が連れてきた雨が、被害の出ない程度に降り続け、カラカラの日本を潤わせ、水不足を解消してくれますように。
今日は、まちかど漫遊帖2022秋 #佐々木良 コース、#宇多津 コース打ち合わせ。
良くんは、いよいよ、奈良弁 万葉集!

今朝のpfcバランス
pたんぱく質12 f脂肪12 c炭水化物75
理想は、
p26 f15 c58 なので、たんぱく質がまるでたりないな。
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