るいままとしての３６５日:今日から、島根・神手さんの合鴨米。

るいまま

るいまま

●第２８回香川菊池寛賞受賞
●むれ源平石あかりロード「石あかりsidetripLIVE　at　洲崎寺」総合プロデューサー
●高松まちかど漫遊帖総合プロデューサー
●解読不能集団「るいまま組」を主宰

■るいまま組　音楽と言葉公演記録
https://ruimama.ashita-sanuki.jp/e1321726.html

■高松まちかど漫遊帖10年　漫遊帖フォーラム2015.11.23
音楽と言葉　「糸より姫　漫遊帖編」
https://youtu.be/c9TK7ZyCL_k

■高松まちかど漫遊帖フォーラム2015記録 https://youtu.be/YMO7ILlS4hc?si=re9UXdMf_LntcVgr

■石あかり15年特別企画「時を感じて」2019.8.10
https://youtu.be/NQy6Enot4tg

■こんな理由で書き込みを消す場合がございます。申し訳ありません。

■まつとのマーチ　るいまま＆漫遊帖一座　（石あかり月あかりライブ）

■異邦人　るいまま＆姫トリオ（おんなのこまつり）

■スラバヤ通りの妹　ruimama＆rookie　（at　ラフハウス）

■ユニセフコンサート「ジュピター」を歌うruimama https://youtu.be/AlB1Kh_mie4

宇多津円通寺付近図 https://ruimama.ashita-sanuki.jp/e1320573.html

コアな情報はこちら

■るいまま組オフィシャル「ruimama_studio」

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■高松まちかど漫遊帖オフィシャル

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2022年03月02日

今日から、島根・神手さんの合鴨米。

【ご飯大好き】

3/2 腹ペコ晩ごはん

まず、お腹がすくという感覚を知りましょうと、youtubeのダイエットコーチが言うておりましたが、私は常に腹へりだよ先生(笑)

腹八分目なんて夢の夢。ご飯を腹いっぱいたべとかないと、お菓子は別腹すぎて代用は利かない。ご飯大好き(笑)

お米は、今日から、#米屋溝口の島根・神手さんの合鴨米。
噛むほどに甘みが増すお米でした！

今日から、島根・神手さんの合鴨米。

今日から、島根・神手さんの合鴨米。

今日から、島根・神手さんの合鴨米。

鰤の塩焼き
さつま芋とブロッコリーの茎と椎茸の胡麻和えサラダ
大根と人参と玉ねぎの味噌汁
玄米ご飯

今日から、島根・神手さんの合鴨米。

今日から、島根・神手さんの合鴨米。

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【四国高松るいままyoutube】
http://ruimama.ashita-sanuki.jp/e1202617.html

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