るいままとしての３６５日:そうそう亜鉛とビタミン

るいまま

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●第２８回香川菊池寛賞受賞
●むれ源平石あかりロード「石あかりsidetripLIVE　at　洲崎寺」総合プロデューサー
●高松まちかど漫遊帖総合プロデューサー
●解読不能集団「るいまま組」を主宰

■るいまま組　音楽と言葉公演記録
https://ruimama.ashita-sanuki.jp/e1321726.html

■まちかど漫遊帖10年　漫遊帖フォーラム2015.11.23
音楽と言葉　「糸より姫　漫遊帖編」
https://youtu.be/c9TK7ZyCL_k

■石あかり15年特別企画「時を感じて」2019.8.10
https://youtu.be/NQy6Enot4tg

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■異邦人　るいまま＆姫トリオ（おんなのこまつり）

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■ユニセフコンサート「ジュピター」を歌うruimama https://youtu.be/AlB1Kh_mie4

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2024年12月05日

そうそう亜鉛とビタミン

【そうそう亜鉛】

時間を持て余し「風邪・感染症の対処法」っていう、ドクター石黒の健康youtubeをみてて、「あぁ、そうだったよ、#風邪ひきにはビタミンと亜鉛」と思い出す。

亜鉛が不足すると男性ホルモンの合成ができないってほうが有名だけど、ビタミンと合成して免疫力を高めるんだった。

亜鉛と言えばシジミと言われがちだけど大豆も亜鉛の多い食品。

てなわけで、ビタミンと亜鉛強化晩ごはん。普段となんら変わらんが(笑)

そうそう亜鉛とビタミン

そうそう亜鉛とビタミン

私は薬を飲まないので、自力免疫に頑張ってもらわねばならんのよ。

いま、喉の奥というか胸のあたりがイガイガするだけで、だるさはほとんどない。上手に発熱するひとなら、もう治っているかも。

城ガールから救援物資とどく。郵便受で受け渡し(笑)

そうそう亜鉛とビタミン

そうそう亜鉛とビタミン

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Posted by るいまま at 17:41│Comments(0) │■るいまま│■お茶をのみながら

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