2024年08月02日
食べたものlog 7/24~7/31
暑いからといって、特に食欲不振もなし。
入眠は下手だけど、一度寝ちゃう途中覚醒もなく、睡眠はよき傾向に。ただ、五十肩の痛みを理由にストレッチとかをサボっていたしっぺ返しがきてる。
速歩きは、週に2.5時間でよいそう。今週ぶんはすでに済んでる(笑)
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