るいままとしての３６５日:地味ごはん体調よし！

るいまま

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●第２８回香川菊池寛賞受賞
●むれ源平石あかりロード「石あかりsidetripLIVE　at　洲崎寺」総合プロデューサー
●高松まちかど漫遊帖総合プロデューサー
●解読不能集団「るいまま組」を主宰

■るいまま組　音楽と言葉公演記録
https://ruimama.ashita-sanuki.jp/e1321726.html

■まちかど漫遊帖10年　漫遊帖フォーラム2015.11.23
音楽と言葉　「糸より姫　漫遊帖編」
https://youtu.be/c9TK7ZyCL_k

■石あかり15年特別企画「時を感じて」2019.8.10
https://youtu.be/NQy6Enot4tg

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■まつとのマーチ　るいまま＆漫遊帖一座　（石あかり月あかりライブ）

■異邦人　るいまま＆姫トリオ（おんなのこまつり）

■スラバヤ通りの妹　ruimama＆rookie　（at　ラフハウス）

■ユニセフコンサート「ジュピター」を歌うruimama https://youtu.be/AlB1Kh_mie4

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2023年10月30日

地味ごはん体調よし！

10/30 朝ごはん

着てるものと食べてるものがあまりに違うと驚かれる。褒められてると解釈する(笑)。

どんどん進む地味ごはんへの道。ミニマムな食事は、痩せはしないが、体調はすこぶる良い。

地味ごはん体調よし！

地味ごはん体調よし！

梅干し玄米ごはん
味噌汁(大根、シメジ、ワカメ、揚、葱)
シシャモ
無味な胡瓜
生姜の甘酢漬(城ガール製)

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Posted by るいまま at 10:35│Comments(0) │■るいまま│体・食べる

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